Tystnad

DSC_9033b

När var du senast i en total tystnad?

Årets näst sista natt, den 30 till 31 januari, tillbringade jag ensam i ett tält på fjället efter att ha skidat med pulkan bakom mig i den nyfallna och djupa snön från stugan i ett par timmar.  Ett slitsamt jobb men det är något jag trivs med och under en del av sträckan hade jag turen att kunna följa ett spår efter en annan skidåkande fjällbesökare.

I januari är den mörka delen av dygnet lång och här i Städjan-Nipfjällets naturreservat innebär det mörker mellan kl 16 och 08.00.  Kvällen och natten var helt vindstilla, på fjället låg ett mjukt snötäcke med nyfallen snö och tystnaden var total.Jag tror inte jag har upplevt en sådan total tystnad tidigare. Det här måste vara själva definitionen av total tystnad.

Tystnad är värdefull och blir alltmer sällsynt och svårt att uppbringa. Att få tid att tänka klart sina tankar utan störande ljud, att i ensam i tystnad få möjlighet att reflektera över dåtiden och planera är verkligen värdefullt. Efter denna tältnatt har jag satt några av mina mål för 2018 men också tittat tillbaka på 2017.

Visste du att tystnad hjälper din hjärna att komma till sitt standardläge. När hjärnan är i det läget fokuserar den inte på en uppgift utan låter dagdrömmar och tankar strömma fritt. Detta är betydligt mycket lättare utan ljud, buller och annat som distraherar. I detta läge är det större möjlighet att du känner empati, är mer kreativ och kan enklare reflektera över ditt eget liv och dina upplevelser.

Vi ses // Lars

 

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.