Goda turer #3 – utveckla dina förmågor

Med rätt förberedelser minskar du risken för allvarliga olyckor, att du eller någon i din grupp ska skadas, bli sjuk eller på annat sätt fara illa under er vistelse i naturen.

Det handlar om att vara medveten om din och gruppens förmåga, kunna bedöma vilka problem och risker som finns och ha tillräckligt god kunskap för att kunna förebygga och hantera dessa.

cropped-anna-norge1.jpg

Här är några av de förmågor som kan behövas

  • Förmåga att bedöma din och gruppens fysiska förmåga i förhållande till vad som krävs utifrån den planerade turen.
  • Förmåga att bedöma tidsåtgång i förhållande till terräng och fysisk förmåga
  • Förmåga att i förväg kunna bedöma svårigheter i terrängen och ha en plan för hur dessa ska hanteras
  • Förmåga att kunna navigera i de väderförhållanden som kan uppstå på den aktuella platsen och årstiden.
  • Förmåga att kunna hålla sig torr och varm i olika väderförhållanden
  • Förmåga att kunna välja ut rätt kläder och utrustning samt hur dessa används
  • Förmåga att kunna hantera uppkomna risker, tillbud och olyckor
  • Förmåga att ge akutsjukvård och vid behov larma
  • Förmåga att tillse att du själv och gruppen alltid har tillräcklig med energi- och vätskeintag
  • Förmåga att hantera hygien för att minska risken för magsjukdomar
  • Förmåga att hantera friluftsköket för att minimera risk för såväl bränder, brännskador som kolmonoxidförgiftning.
  • osv

Om en eller flera av dessa förmågor saknas så ökar risken för att problem ska uppstå och att turen inte blir den trevliga upplevelse som ni är ute efter.

Visst kan man ha tur, vädret är vindstilla och soligt, vattendragen är låga och lätta att vada, du möter folk efter vägen som kan visa vart du är och vilken väg du ska ta, maten räcker precis för ni hann fram på 3 dagar som planerat, du snubblade och slog dig visserligen men det blödde inte så mycket så du klarade dig utan förbandsväskan.

Förlita dig inte på turen.

I kommande blogginlägg under rubriken ”goda turer” kommer jag beröra ämnet fysisk förmåga.

Fjällens bästa – här och nu

Tänk att vandra en flerdagarstur i fjällen och besöka de finaste platserna  äta god och lokalproducerad mat, ta lite andra vägar än vad alla andra gör, ta sig tid att stanna någon extra dag och göra en dagstur till en topp eller eller in i någon fin dalgång.  Tänk om man under turen stannade på de finaste fikaplatserna, tog sig tid att dricka gott kaffe, njuta av varje god stund och sakta men säkert känna hur varje cell i kroppen förvandlas till att bara vara här och nu. Men innan det är dags att ge sig ut på en sådan vandring så ska vi  passa på och njuta av det som är just här och nu. För mig innebär det härliga höstvandringar, löpturer i skogen och snart långfärdsskridskor på de första isarna och skidturer på den vita och kalla snön.

Ha det gott och lycka till med att samla på just dina ”goda stunder”

anna_norge

elinsfjälläppelkakakDSCF5572

DSCF6371

20170510_193940storstensdalen1

Möten i Gästrikeskogen

Gästrikeskogen som hör till den södra delen av Norrlandicus eller som beskrivs som Norrlands biologiska område finns tre steg från vår ytterdörr i utkanten av Gävle. Här finns början på de stora norrlandskogarna som sedan breder ut sig åt väster och upp genom landet. Bakom vår bostad trivs älgar, vargar, rådjur, lodjur, brunbjörnar, rödrävar och andra för norrlandsskogen typiska djurarter. Även om Gävle är en relativt stor kommun på 100 000 innevånare så är området runt staden kantat av natur. För några veckor sedan träffade jag t ex på en björnhona med en unge på en löptur en knapp kilometer  från bostadsområdet. Lyckades får en suddig bild av detta och det blev en nyhet i lokalpressen.

2017-07-16 13-57-13

Gästrikeskogen och i gränslandet mellan Gästrikland och Dalarna har jag sett brunbjörn elva gånger. De flesta av tillfällena har björnen uppfattat mig först och jag ser den springa bort. Vid det senaste tillfället och ett möte tidigare har jag varit den som fått påkalla uppmärksamheten och visa att jag är där.  Björnen på bilden nedan tog tid på sig innan den sakta makade sig iväg,

brunbjörn

Björnmöten hör dock till ovanligheten sett till hur mycket jag är ute i skogen. Vanligare är då älg, rödräv och självklart olika fågelarter. Någon varg har jag aldrig stött på utom när jag suttit i bilen men spår kan vi se då och då.

Att möta de djur som vi delar skogen med tycker jag är en av de mest fantastiska naturupplevelserna man kan ha. Det är verkligen stunder att minnas. Vill du öka dina chanser till att se djur när du färdas i skogen så är mina tips följande.

  • Färdas i små grupper och var tysta
  • Sök upp och färdas utmed vattendrag
  • Vandra upp på höjder och spana av öppna ytor
  • Ta en fika med utsikt över områden där du kanske sett spår
  • Närma dig öppna ytor i motvind och i skydd av skogen
  • Var ute mycket och lär dig områden där olika djurarter trivs
  • I gryning och skymning är chansen störst

Att sitta hemma med en karta och planera en skogsvandring utifrån ovanstående tips är tycker jag själv är en del av nöjet. Med god planering och koll på väderprognosen så ökar dina chanser betydligt till en både innehållsrik och trevlig tur.

I kommande inlägg kommer jag berätta om några av mina favoritområden i Gästrikeskogen.

 

DSC_6507
En älgko med en lite kalv springer bort över hygget