Spring i benen

Tjoho! Nu är jag diplomerad löpcoach. Efter två fantastiska dagar med ett härligt gäng som liksom jag också har en del spring i benen. Några av kursdeltagarna hade grymt mycket spring i sina ben och under kursen sista dag tangerades kursrekordet för den konditionstest som vi provade på.

diplom

Dagarna var fyllda med teoripass och praktiska övningar. Vi filmade och analyserade varandras löpteknik. vi diskuterade olika case med upplägg av träning utifrån olika individers förutsättningar och mål, vi fyllde på våra förråd med löpteknik- och löpstyrkeövningar.

jag och malin
Jag och Malin Ewerlöf (jag blev lite starsriked därav den suddiga bilden 🙂 )

Grymt inspirerande att vara i en grupp där flera redan arbetade med coaching och andra planerade för att komma igång.

löpanalys
Löpanalys med film
löpteknik
Vi fyllde på våra förråd med massor av övningar för att utveckla löpteknik och löpspecifik styrka

Efter dessa två dagar har jag om möjligt ännu mer spring i benen och känner mig både inspirerad och motiverad att coacha andra som vill börja springa, lyfta sin löpning till en ny nivå men också att utveckla min egen löpning utifrån den holistiska syn och de verktyg jag nu fått en djupare förståelse för.

gänget
Det härliga gänget med nya löpcoacher

Ut och spring och sköt om er // Lars